喉が痛い時にに食べて良いもの

こちらでは喉が痛い時にに食べて良いものはいけない物、飲んでいいもの、いけない物について解説してます。

のどが痛い時に食べても良い16の食事(食べ物、食材)
おかゆ、スープ、雑炊、豆腐料理、とろろ汁、ポタージュスープ、ヨーグルト、ベビーフード、プリン、ゼリー、はちみつ、エンシュアリキッド(栄養ドリンク)、魚、玄米、分搗き(三分や五分づき)のお米、みかん

1 喉が痛い時に食事をする時に一番大切なことはよく噛んで食べることです。おかゆやスープもよく噛んで食べるとよいです。

2 一日三食の食事にこだわる必要がありません。少量なら何回とってもかまいません。

3 生ものも避ける方がよいと言われることもありますが、白血球が極端に下がっていなければ、気にしなくてもいいです。

4 どうしても食欲が出ない方や痛みがある時は、雑炊、豆腐料理、とろろ汁、ポタージュスープ、ヨーグルト、ベビーフード、プリン、ゼリー、はちみつ、エンシュアリキッドなどの高カロリー栄養剤を試すとよいと思います。これらを少しずつ何回にも分けてとるように工夫して下さい。

5 できれば、精製された塩や砂糖は使わない方がよいです。また、白米や白いパンも避けて、玄米や分搗き(三分や五分づき)のお米がいいです。パンはあまり推奨しませんが、食べるのであれば、全粒粉のものにするとよいでしょう。

私と梅は一目惚れして、扁桃腺私と梅は1

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私は瑪が好きではありません、本当に本当にありません.だから、毎回彼女を呼んで、私はわざと叫んで:“アリ、アリ、アリ.」彼女は聞いて、とても楽しくて、顔の上で、1片の日光のような笑いです.

同級生たちは皆笑い出し、絶倒.

彼女は笑ってもっと愉快に笑って、愚かな.

彼女の目はとても明るくて、十五歳になったが、少し染世俗のほこり、顔に黒いのを持って、2切れ特有の高原の赤、と私たちはこの小さな町の人に比べて雪と墨.

pは、遠いチベットから、ここにきて読書に来ているということです.

p>と<私たちに比べて、彼女は何もわからない、とても馬鹿で,とても愚かではマクドナルドを食べて、食べないこともないチューインガムケンタッキー吹いて、唯一の長所は、歌を歌うことができる.喜び歌う声を限りに、、天地を創始し何時ですか?高原ではいつ,扁桃腺、羊や牛羊がありますか.愛情のハターどうして風に翻る.には

「Pは、彼女はまだ少しは、恋愛.

私を感じることができて、彼女を好きになって、大丈夫な時、いつも梅加梅プラスと叫んで、声はクラス全員が知って,やがて全キャンパスも知ったか、私にも一部の学生、握っている声:梅に加えて、私はあなたを愛し.

私は選挙の学生会の主席、もし学校がこのことを知って、私の学生会の主席は、きっと彼女に梅プラス落ち.

だから、彼女、私は唯一の方法は、竭力疎遠になる.

Pは、

はP2 张鸿この野郎耳が鋭く、ネズミのように、知らない彼はどこから聞いた、マカブリタニアが来た時、老クラス彼女に聞いてどこに座りたい.ちょうど、老班は宿題、私に変更、彼女の目は明るくて、指点、道:“私は彼と座って、梅に加えて、かわいい名前.」

私の心の中に、さらに瑪ブリタニア不機嫌になって、もとは、この高い元の女の子は有备而来は、きっと先に聞いていいのは、このイケメンに向って.

私は一心に勉強にはいない、早くも恋に落ちる瑪、私は少し潔ししています.

が、マカブリタニア点も見えないで、依然として一日中に加えて叫ぶ:“梅加梅!」世界に梅があると知っているように.私は彼女に応じたい、眉をしかめて途方投げ首状、彼女を見て、梅に加えて、あなたは眉をひそめた様子はクールすぎ.

张鸿そばで聞いて、忙しくてインターフェースああ、まるで迷死人ました.彼女の調子を勉強していて、そしてとても悪くてとても悪い笑った、彼女も気がきかないと笑った.

Pは私の顔が赤くて、何も言えない.

彼女は少しも感じていないで出てきて、梅に加えて、私はきっとあなたを送って一条ハター、あなたに囲まれて、顔が赤くて、必ずかっこいい.

私を振り返ると、张鸿舌を出して、変顔微笑.

私はもう我慢できない、寒いから顔、対する

世の扁桃腺中の悲しみはただの騒ぎだ

私は自助に行って食事に行きます、ちょうど隣に恋人に1対.目の前の食べ物には興味がなく、両手で自分の顔を押さえて.男は息の手まりを泄ように座っている.最初彼はまだ手探りに言葉で慰めたけど、問う人も無き系図物語が途方にくれて、仕方なく山積みの食べ物を目の前に.こんなにも気まずい瀋黙、おそらく食べたのかもしれない.

女は縫っからこっそりと男を観察して,扁桃腺、静かに泣いている.もう食べましたしばらくの男子まで二度と飲み込むいかなるもの、やっと座って女子に手段がないからもう一度やさしく慰める.

彼女の顔には悲しみばかり、まるで地獄に向かってが,ずっとそばで見ていた私たちを思わずにっこりする.なぜ選択市場に騒ぐなどのバイキングレストランに何を討論して厳粛な、重大な話ですよね、何故女子渡した人頭のに料は1口食べない無言でデモね.とにかく、目の前のすべては無意味な瑣事から引き起こす騒ぎでしょう.

で膝予想も知っている彼らは出てレストランまでには仲直りして、恋人の間の喧嘩はもともとそう.

ケンカという絵を見た時私はそれは愛情の悲劇だと思っていました.彼らは一緒に、女は泣かないで、これは一緒に泣いていた.しかし、よく観察すると喧嘩はしても、「喧嘩はしても.同じ作品だのに、雰囲気は刹那に劇的な変化が起きている.私はやっと発見して画面で椅子の背後に咲く花のそばに置いて、女子のピンクのバッグに加え、男子1組の立派な表情で、少しも二人の感情は何も見つからなかっ脅威不祥暗示、そして悲しい瞬間消えて.

画面中の光景はただ愛情がうるさいということにすぎない.些細なことで喧嘩して、その後女うわと泣き出した.彼女は芝居をしているのかもしれない.しかし、成功して男性の緊張と不安が.そのとき、彼は心の中にはきっと、"ああ、何か急に泣きましたか?私はどのようにするべきですか?」

pストーリー次の発展は脈絡がはっきりと.男の繰り返しで最後の二人と手をなぐさめて.

なんと幸せああ、彼らはロミオとジュリエット、あるいは特里斯坦とイソップ爾徳そんな恋の犠牲.

私は突然

頓悟のため、標題によって、作品はもとは違う角度から解読よ.絵のタイトルはそれぞれ異なって、表現は画家の内心世界の最も原始の動機であるため、無題などの絵の総感じ画家が足りない誠意あるや喪失の5 %責任感のある.もしこの作品のタイトルは永失我愛ならば、あなたは別の視点から解読した.『永失我愛」中の女子の涙は1種の悲愴で、『喧嘩」では、それは小さな騒動にすぎない.

私の人生はどんなタイトルを貼っているのでしょうか.今まで貼ってきたのは厳しいと悲しみ、今は修正したいと思っています.仕事を失った瞬間,また新しい始まりがゼツに代わる

時間の扁桃腺両岸には

p>を通して<母の白髪と満面の病容を探し出せないで、すでにこの写真の跡から,扁桃腺、私はこの家は新風の写真館に感謝.は1機旧式の双反カメラ、1位の眼鏡をかけている古いカメラマン、笑顔、ドリルと黒い布の中で、お母さんは若いの倒影.シャッター跳開の音は軽微、母の笑顔を騒がすていない.

そして、母は自転車に乗って帰って帰って.

は、午後、繊細な風と日光――服装から見る、それは春です.新しい季節はそれを通して、それぞれの細かい点を通して、それの叙事を少しずつ展開する.母は春の叙事の部分だ.

12歳、あるいは14歳の彼女、清潔な学生服、春の午後の日光から通り抜けて.

あの午後、幾重にもになってから、午後からうずもれるれました.多くの年後、もはや人はそれを察知することができます.無数の午後から拾うことはできない.時間癒着は一緒に、雨季の閣の上に紙餅の書状にくっついている.

p私は、この一枚の写真から拾って、この一枚を選びました.私は聞いていたあの小さい写真館古びた息、聞いて私は母とカメラマンの話をして、そして軽くらが鳴ると、私はその午後に入るが.

靑春

靑春靑春靑春靑春靑春靑春

靑春靑春

靑春

靑春

靑春

靑春.

お母さん

患上骨肉腫、病床に輾転反側.彼女の骨のレントゲン室の板を照らす燈医者に言われ、私はそれに直面して、鷸の看経.これは彼女の一生最後の写真だそうです.その恐怖の写真は、漆黒の扉が彼女の未来を封鎖した.X光のスライス、癌細胞が彼女の脆弱な骨の攻勢を画策していた.病気で体をマイナスの存在になって、毎寸筋肉は痛みの証明に対して.医者は私に教えて、更に発展し続けて、がん細胞の侵食させる可能性が彼女の背骨が折れ、彼女は対麻痺.

私の希望は、母親が去った道は平坦で、荆丛や沼を越えないで.

時間は流れたが、写真は時に人の錯覚にんじゃ、それは時間の能力を切り取る――それをある時間を切り取って、それを時間の軌跡を離れて、このように、私たちの顔写真の時、私たちは乗り換え、直接にはある1の具体的な時が、その時を止めて、そして時間の流れを想像して.写真と私達に教えて、時間ごとに1つの点はその具体的で,精神も見ることができると、物質は、それらを、永遠に存在する.

は結局錯覚でもんじゃ、私達がすべての写真を一緒にいるとき、私たちは自分が意識された写真のごまかし.写真のほかに、すべての人はすべて日に日に老衰している.時間、命の最大の敵、リラックスして生命の蚕食をリラックスして,レビトラの効果を最大限引き出す.

母親の少女時代は順調ではなかった.殘母,私の祖父は長期的に部隊で就役、彼女が長期にわたり親心の欠席になった.彼女はとても美しく、写真はとっくに私に漏らして、明らかにして、彼女の苦痛と苦労と.家庭の苦労は彼女に1を1にする

永遠の扁桃腺韓フォン

すべてのストーリが発生する前にすでに発生しました.その後の人々はすべて彼らのストーリを聞いたことがある.彼らは愛し合って死んで、死ぬのは唯一の方法で、死ぬも彼らに永生永生を得させた.

彼らは

から康王の欲望に枉死の韓フォン夫婦.

韓フォンの妻を奪われ康王後、韓フォンは慌ててしまった.彼の妻は彼の熟知した、彼女は無邪気な笑顔でおおらかで、素樸な姿に、彼女の週りの世界は蒙に可愛いの色.若い嫌韓は妻の手配に従って、彼女は思わず彼女の魔力に従うことに従います.

で妻を奪われ康王前に、韓フォンはずっと心の非常に簡単な男.今彼はどうすればいいか分からない、彼は彼女のつもりで、彼女の顔が見えない.

待ちかねた後、彼は妻の手紙を受け取って,手紙の中ではその雨いやらしく河大日の出、膝、注意してください.彼は彼女は手紙で何もできないことを知っていて、この何句話中はきっととても深い意味が隠れています.彼は見る雨いやらしく、思い付いた彼自身の涙が止まらないなら、妻は彼と同じです;彼は見て河大水深二人会えなくて、まるで黄河バリアです;彼は日の出を見て、彼の心を知ったと彼女の心は明々白々決して変わる.

韓フォンて真昼の太陽の下では、頭を上げてから天上に掲げられた彼と彼女の心を、彼は目も開けられない、目の前だけを見て一面の白色に明るい.彼は部屋に出て、目の前には依然として赤い霧、それは太陽の影だ.

第三日彼は突然1件の事を悟って.彼は突然その手紙を開眼したのは、勝手に書いたのではない.その手紙は彼に宛てに書いたとき,
ペニス増大サプリ,扁桃腺、彼女はすでに決心をした.彼は微笑んで、彼はついに着いて、彼女は彼にどのようにするべきなことを教えました.

韓冯安安静かに往生家の内のことばすぐ康王知った.康王の策士は手紙を解読する彼に聞いて、彼はすべての人がこの新しい手配する夫人.しかし康王はやっぱりどこがおかしい、彼の心が痛いよ、彼の話から新夫人は間違って、心で思っている人,康王嫉妬というの味を体得する.

ずっと過ぎたのがとても長くて、新しい奥さんが、彼女の週りに見つからない糸も見つからない時の無人監視の半時間.死んで、容易ではありません.康王流し目見て新しい奥さん.彼女は美しくて、しかも鎮静余裕のある態度、彼女はただごくわずかな話、泣かないで.康王は彼女と歩いた景色を眺めるの櫓.新しい奥さんを前にひょいと一躍時、康王は予想していたが、彼は手を出して、彼女の服をつかむ.

p彼女はどんな服を着ていますか.彼女の服はつかめない.手に殘る康王は生地を合わせ.

Pの覚悟で、新しい奥さんはこの服を用意し、腐汁に浸しておいた.康王高台の端まで歩いて見ていて、下は彼と陰陽二ぶりの新しい奥さん.彼らは結局彼にはコントロールされない.彼は考えて.彼は」

心の扁桃腺奥に家がある

が詩白雲奥の家、フジの奥の家では,そういう家あるいは飄々として、清悠だが、必ずしも幸せ.幸せで楽しい家、きっと心の奥にある.

に一度、彼の小説が国内でグランプリを獲得したら、若いきれいな女性たちの家に来て、彼に対して、あなたとあなたの妻の学識レベル文化層は対等は根本的に2つの世界の人、あなたは勇敢には君の幸せを求める.女子は彼に言い寄る、彼は言います:“あなたは上手です、私はとても勇敢で、すでに自分の幸福を求めて.」

彼は見る顔の甘いと誠実、らしくないは、談笑女ながらの間が、彼が言う愛情や学識、地位に関係なく、と心の奥の魂について.私はとっくに認定,と私に相の糠味噌女房、と私の人生を伴う人.

p>を見颓然<若い女のために、偶然耳に屋外での話の杜勤兰部屋に入って、夫の身で小声で泣いて、莫言上げそっと扱うに妻を目じりの涙……

の数十年の夫婦の支え合って、総行われている魂と魂の視線を合わす.一人で他人の視線に入りやすい、その心に入ってなかなか難しい、それに必要な感情の塁土毎回は、他人の心の台の上に重ね合せと累積.ただ、単純な夢

莫言が当時し作家の考えはきわめて質素ごく簡単で、お腹がすいて恐れたのを聞いて彼は作家になることができるだけではなく、もはや飢え、生活の質が高い:毎食も餃子を食べることができ.もしした作家にギョーザを食べてお金を稼ぐ、誰かがやらね、彼より大きくなった2歳の杜勤兰はと艶玉顔、待ち望ん流精を回転して、しかし彼女は特別苦労に耐えられて、素樸な彼女を信じて、彼は1位の良妻賢母は、小麦粉、ニラ、豚肉や羊肉などの食材を包んで、甘くておいしい餃子の人.

当時、彼らの町の綿の油加工工場をはっきり相手も契約社員で、彼は彼が好きで、貧しい家庭とするほか、莫言はこの恋心を深く隠し.1976年の冬、21歳の莫言召集、彼が資格がある人に告白した心に,レビトラの効果.

それは大雪の日で、天地の一面の皓白、約彼女雪上展望懇談し、途中で、彼は彼女に愛していることを明らかにした.その言葉を聞いた後、彼女の心の中のような生から一鉢の火、ぽかぽかの火のようで、この写真の赤くなった彼女の顔は、彼女がじゃあ早く家へのおかげで仲人だ!その時、誰か家の炊煙が漂ってきて,扁桃腺、一つ積んだ雪の間にたなびく……二人が急に感じて、ありったけの花火の味の雪の吹きだまり雪って、未来を示している彼らの家では食べきれないの白面餃子!

p>と<を抱き、円満家庭の憧れは、彼は家を出た、駐留は山東省竜口の1名の新兵.しかし、これは2年余りで、かつて帰ってはいけない家に帰ります.ちょうど部隊訓練、忙しく、さらに学文化ですし、もちろん一刻も忘れられないときに作家の夢、時々に沒頭する創作.p特殊な>

乳房健康には4件の扁桃腺事を理解する必要がある

予防乳がんまず理解乳房のいくつかの病気で,以下の4件注目乳房女友達はきっと

を知っています.によって、乳腺がんはますます若い化、乳房の健康は次第に世界の女性に注目されている.今は乳がんの理解は主に乳房のいくつかの疾病によって招いて.そのため以下の4つの事は乳房に関係して.

pは乳房の上には腫れ物に触れている

での外に触れたらおっぱい上の腫れ(この症約4分の3の場合は単発の腫れている塊)、生地は強靱で、表面がつるつるして、境界明らかで、週囲と組織は癒着を推進されやすく、同時に腫れ成長がとても緩慢で、まったく他の感覚.

い:真実乳房纤维腺瘤

ですか?

罹患乳房纤维腺瘤の女性は一般的に発症年齢は小さくて、ほとんどにじゅう歳から25歳までの間、それを医学界発症エストロゲンとの活躍について.これは1種の乳房の良性の疾患ですが、がんもあるかもよ!だから気と診断は直ちにを手術しなければならない、この手術基本選んで局所麻酔のもとで完成して,術の後で切除の腫れと忘れないで通常送検を病理学検査.

乳房の膨れる痛み週期性発作

乳房の膨れる痛み

は軽いが重くて、多くの時,扁桃腺、週期性発作の特徴があり、特に月経前を強め、乳房の内に触れ多発性、結節様の腫れ、生地はハード、より靭腫れが見えて、片側の乳房、両側の乳房にもまた、時には乳頭流出液の現象がある.

い:真実乳房嚢胞性増加

病気?

乳房嚢胞性増殖病と慢性嚢胞性乳がんの病気は、間質性乳癌増殖、も1種の発症率が高い疾患、最も多い25歳からよんじゅう代の女性は、多くの患者さんは発症後数カ月からに年ほどの間には自らが緩和がん患者にかんがみて少数が起こる可能性があるので、2ヶ月ごとにさんは再診を医師に一度、動態モニタ病状、できれば学会乳房の自己点検したらいいな.

女性の扁桃腺月経期保健8個の心得に注意して

女性の月経期保健の重要な期間を経て女性はすべてどれらの注意事項が知りたいのですか?

女性の月経期間は体が最ももろくて弱い時、この時の抵抗力が弱く、気をつけないと自身の養護なら,扁桃腺、いつでも可能性があるいくつかの病理が落ちるよういくつかの婦人科疾患.そのため、女性の月経期保健は重要です.では、女性が得意としている間にどんな注意事項があるか知っていますか?次、私たちは一枚に来てみてみて.

(いち)の食が節:月経、月経の消失、もっと必要十分な栄養;飲食宜あっさりは温和で、容易に消化できない生ものを食べ過ぎて、寒が血を凝、引き起こしやすい生理痛や月経過多またはが突然途切れなど.食べ過ぎていない香は、子宮出血、子宮出血.お湯をたくさん飲んで、果物、野菜、ウンチを保つには.

(2)に清潔衛生:月経を保つ陰門は清潔で、毎晩ぬるめのお湯を洗う陰門はするべきで、洗ってお風呂や坐浴べきで、シャワーをいい、ナプキン、紙のやわらかな清潔、最高の高圧消毒(商品市販)使用;月経帯,パンツを洗って、まめまめ、垢を軽減するために血陰門や太ももの内側の刺激、洗った後にお湯にやけどをして、そして太陽の下で乾かして予備;月経マット宜用の消毒スカーフやトイレットペーパー.大便の後を拭くように入って昔、盗品膣内子宮膣炎や炎症を起こす.

(さん)調節情志:情志異常は重要なリスク要因の1つで、精神の情緒は月経の影響が顕著に.だから月経期は一定の感情は安定して、気分はすっきりして,不良刺激を免れないで、月経がないことを防止します.

(よんしよ)切り替え:月経可通り仕事、学習に従事して、普通の体力労働、骨盤内の血液循環を促進することができて、軽減腰背痛や下腹が調子が悪くて、避ける重労働と激しい運動、過労による過度によって骨盤充血、過多月経、月経の延長や腹、痛い腰の酸っぱいなど.そして必ず十分な睡眠を維持し、非常に精力.

6つの扁桃腺悪い習慣はあなたの骨の病変にパンプス靴の女性に注意して女性は注意しなければならない

人体の骨格を支えるシステムの作用を保護することができ、臓器、貯蔵、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル、生産血液など重要な物質.でもあなたは知っていますか?以下ろく悪い習慣をあなたの骨格にシステムの問題を出して、背中の痛み,骨折からあなたを巻く.

PダイエットP

適切な脂肪は、生物化学作用に転化するエストロゲンの増加など、カルシウムの吸収を促進し、骨の形成を防ぐために、骨粗鬆.多くの都市の現代女性を過度に追求するスリム、脂肪と同時にも減らした骨量が発見され、若くして骨粗松の症状,勃起不全原因.そのため、ホワイトカラーが適当に体重を保つのは非常に必要です.

アメリカ一つは研究し発見して、女性はダイエットをじゅうはちヶ月後で、体重は減りさんキロだが、骨密度が落ちる.脂肪層や筋肉に弱いため、いったん事故が起こり、うっかり捻挫、例えば、押し出し時転んで、ほかの人より更に易骨折.また、体形小さい人脂肪組織や筋肉の比較的に薄いも発生しやすく、骨粗鬆,扁桃腺、それに伴って骨粗鬆骨折.

pはハイヒールでハイヒール

を履き

女性愛美生まれつきのハイヒールは更にに女性の美を小さくない貢献が、もあなたの骨の健康に小さくない迷惑.正常な情況の下で、足の3つの受け力点:第一に、第五の指とかかと.そしてハイヒールを着た時、体を傾ける、重心前移、人体重量のほとんどが前の二点などの上半身の脊椎問題.

はハイヒールを前に、多くのストレスを受けて足の裏は、膝関節吸収力もっと揺るがして、加速靭帯の老化、靭帯固定膝関節は非常に重要な役割を保護する、早め早めに退職関節老化させる」.

ので、ハイヒールのかかとを超えないようごセンチ、毎週ハイヒールの回数よんしよ度を越えないで、また、別のハイヒールを着て高さを足首関節適応性を高め、下肢のむくみを減らす!

寒くてもスカート

を着てP人体骨格,関節の抵抗力と血液循環相関.

スカートバインド下肢の空気にさらす、寒さの刺激、脚の血管けいれん、膝関節週囲に血が減り、関節の抵抗力が低下して、最後には.長年、患リューマチ性関節炎の可能性が大幅に増加.

男は九原則にして体の扁桃腺健康を守る

男たちは健康で丈夫な体を持ち、家庭はもっと幸せ、円満に.あなたは知っている男性の保健は何をやるべきか?男たちの保健何飲食原則に従うべきだか.本文は一をみんなに発表したすべては

!男性保健知識は、9食の原則に従い、体健康

と健康的な知識に従い、9食p全麦食品(ほとんどの食事中)

人体が炭水化物にエネルギーを提供し、炭水化物の最優秀出所は全麦、例えばミール、粗面パンや玄米(つまり玄米).麩とはい芽と、エネルギーに富んだデンプンが含まれている.人体の消化全粒粉の時間より消化白パン直接炭水化物長、人体の血糖やインスリンで維持する合理的なレベルで、すぐ落ちるし.よく血糖コントロールやインスリンを減らすことができるレベルで、人体の飢餓感、Ⅱ型糖尿病の発生を阻止する.植物油.アメリカ人の平均毎日脂肪から得るいち/さんの日に必要なカロリーで、だから、それらを置いてピラミッドの下部には理がある.注意して、ここに特に明示するのは植物油、すべて各種類の脂肪がすべてではあり.健康の不飽和脂肪からオリーブ、大豆、トウモロコシ、向日葵、ピーナッツとその他の植物油や,脂分の魚介類,例えばサーモンなど.これらの健康の脂肪は人体のコレステロールのレベルを改善して、その上さらに防止に効果的な潜在的な心臓の急死や心筋梗塞など.

野菜(大量の)と果物(毎日2~3回)

に最適の男性の飲食健康野菜や果物をたくさん食べることができる防止に効果的な心臓病や狭心症の発生を予防する;各種がん;血圧と呼ばれる;軽減憩室炎の腸の病気の予防と治療、白内障や緑内障、65歳以上の高齢者にとって、この2種類の病気による高齢失明の主な原因.

P堅果と甲羅豆(毎日1~3回)

P堅果と甲羅豆は植物蛋白、植物繊維、ビタミンとミネラルの最高源.甲羅豆は黒豆、ソラマメ、枝豆などの乾物を含む.多くのナッツを豊富に含む健康脂肪、例えば、アーモンド、クルミ、小さなクルミ,
バイアグラと勃起不全の原因,扁桃腺、落花生、ヘーゼルナッツ、松子など直接表記に役立つ食べ物心臓.

P魚、鳥、卵(毎日0~2回)

これは蛋白質の主要な出所です.大量の研究は、心臓病の減少は、心臓病の危険を減らすことができる.筋肉と七面鳥の飽和脂肪が低、たんぱく質の源としても.卵は長期化される妖魔の食べ物で、それのコレステロールの含有量は相対的に高い、実は、卵はとてもいい朝食、それは揚げドーナツあるいは精面ドーナツはるか.