お腹が空いているから、食べて太って、何をしていいの扁桃腺か。空腹に適合する5件の事

P空腹時にスーパーがたくさん買う必要がない食べ物、空腹で酒を飲みやすく、胃腸を傷つけます
.研究の発見、友達は空腹時に事を討論して、更に情緒暴走,血糖が低くなり、怒りが高く、怒りっぽい指数が高くなります.

しかし、空腹には健康的なメリットもあるというのがある.

1 .空腹は意思決定に適合します

ユトレヒト大学研究者徳芮德(Denise de Ridder)と彼女の同僚が『公共科学図書館(PLOSワンポイント)》雑誌によると、空腹は一種の激しい感情(ホットstate)、それをしない人より直感的に、多すぎると思って、かえってができる賢い決定.

研究の結果、リスク決定に対して、空腹の被験者に有利な選択の確率が50 %になり、食べて1回の受けて試験する者は40 %になりました.面白いのは、満腹感のある人、空腹者は需要を満足させるために、高いリスクの選択をします;かえって空腹者がリスクの能力を評価する能力を評価することができます.

に.空腹運動が助燃脂

イギリス诺桑より帝国大学の研究によると、朝食にかえって脂肪燃焼が多い運動.研究の主宰者で岡田入札拉斯(Javier Gonzalez)解釈の運動エネルギーを消费するが、もしは一晩中断食を経て後再運動エネルギーの消費量はもっと多くの脂肪から.

しかし、空腹運動が運動に影響する可能性があると注意して注意して、注意して、空腹運動は運動表現に影響を与える可能性があります.さらに筋力と体力トレーニングの定期刊行物(Strength and Conditioningジャーナル)の報告によると,扁桃腺、空腹の運動の削減が可能運動強度、燃焼の総カロリーも少なく、甚だしきに至っては筋肉量も流失が多いかもしれない.

には、空腹は勉強に役立つエール医学院(Yale SchooleオブMedicine)2006年の報告によれば、かえって勉強飢餓に役立つ.研究員は、飢餓感が生徒に打ち込みさせ、空腹時に発生するホルモンは脳作用、特に空間感と記憶力を高めることができると説明していると説明しています.

研究者ホール伐(Dr . L . Tomas Horvas)の研究の結果の提案を経由して、朝食を食べるべきでない学生がいっぱいに影響を与えないよう、午前の学習効果.研究は、肥満と学習の表現と関連性があると考えているが,さらに研究を検討する必要がある.